中秋過後減肥第一步.清晨5點半起床騎單車.第二步來個飲食控制

第三步需有恆心和耐心.通常我到第二步就投降了

清晨運動的人很多.樹林間充滿著芬多精.ㄧ股腦兒吸入

整個思緒清新多了 ~~

我忘了帶相機.不然可以把不遵守交通規則的松鼠和蝸牛來入鏡 ~~~

與早起運動的人擦身而過.ㄧ句早.ㄧ個微笑

就能讓人ㄧ整天都的心情都不ㄧ樣

仔細一看早起運動的人.原來我算是最年輕的~~~


這份咖啡檸檬.我好幾年前就吃過了.古坑咖啡遠近馳名

相信好多人都有聽過.我第一次食用時.是在古坑華山的咖啡廳裡

晚餐後老闆特別招待的.其實作法超簡單 ~~~

檸檬片能切多薄就多薄.上面灑上細砂糖(白色).或超小粒的冰糖

再把咖啡研磨成粉狀.灑在沙糖上面.食用時整片拿起來對折吃

整片咀嚼吞下肚.那種感覺很不ㄧ樣.整個嘴裡有著濃濃的咖啡香及清爽的檸檬香

搭配一點細砂糖食用.整個口感不苦.只能用清爽.解油膩來形容~~~

細砂糖被檸檬汁給吸附了.所以照片上是看不到的.對此吃法有興趣的

不防試試囉~~~(咖啡和砂糖,就自行調整囉)

另一個吃法.可以沾上梅子粉食用.把滿滿的維他命C吃下肚

因為現在正是吃檸檬的季節

這份咖啡檸檬跟減肥可沒關係哦.這樣的搭配當然要飯後食用

解解油膩~~純脆是呷"氣味"耶 ~~

 

 

 

 

 

 

 

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  • 幻想魚
  • 粉特別~~~還以為可以減肥!!!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/34.gif"/>
    [版主回覆09/20/2011 23:05:12]<p>其實要減肥,我還是建議以運動為主</p>
    <p>飲食為輔~~</p>
    <p>在飯後以這樣的吃法,感覺可以去油膩</p>
    <p>而且味道也可以更清香~~</p>
  • 咚咚分格
  • <p>好特別的吃法喔!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/22.gif"/></p>
    [版主回覆09/16/2011 14:16:23]<p>不知咚咚有沒有吃過</p>
    <p>糖量和咖啡量,可以自己搭配</p>
    <p>飯後來1-2片,可以解油膩哦~~</p>
  • 小舟
  • <p>不就很酸...那皮也吃下去喔!?</p>
    <p><img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/> [Enjoy 滾動幸福PU輪] 歡迎參觀,請多多指教喔!!</p>
    [版主回覆09/16/2011 14:12:34]<p>我是覺得不會啦,別人我就不知道了</p>
    <p>午安囉~~</p>
    <p> </p>
  • Fanny
  • <p>這個我之前也嚐試過了,不同的風味喔~</p>
    <p> </p>
    [版主回覆09/15/2011 22:31:58]<p>對阿~~我們在地的應該都有吃過</p>
    <p>真的很特別<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></p>
  • **幸福媽咪**
  • <p>檸檬加養樂多也不錯喝但不能空腹喝</p>
    <p>因為好幾年前我就是為了要減肥每天早上空腹喝久了胃出了問題</p>
    <p>所以現在我都吃完飯布馬上坐嚇晚上一定去運動</p>
    <p>回來不吃東西只喝水</p>
    [版主回覆09/14/2011 16:39:43]<p>難怪你的身材那麼好<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/></p>
    <p>我下次要來喝看看</p>
    <p>我知道檸檬須在飯後吃,不然真的會胃痛~~</p>
    <p>這樣反而得不常失~~</p>
    <p> </p>
  • 鐵蓮花
  • <p>早起 =>沒辦法</p>
    <p>檸檬 =>太酸, 也沒辦法</p>
    <p>這一道就跳過了 ...呵呵</p>
    [版主回覆09/13/2011 20:53:48]<p>太酸就不要勉強了,我也怕酸</p>
    <p>可是我愛檸檬酸</p>
    <p>我還是鼓勵早起運動.身體好<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
  • 佐藤愛
  • 會不會很酸啊!
    [版主回覆09/13/2011 12:58:56]<p>我個人是覺得還好耶</p>
    <p>因為有加砂糖和咖啡</p>
    <p>酸不酸真的見人見智了~~</p>
  • 婷
  • <p>想爬山走走運動一下很不錯!</p>
    <p>我也好想運動喔...但是都好懶惰....又沒人陪我動~</p>
    <p>哈~古坑咖啡我也買了很多三合一回家泡..<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></p>
    [版主回覆09/13/2011 12:57:05]<p>我們家都吃原味的多</p>
    <p>就是現磨.現煮.現喝,不加奶精和砂糖</p>
    <p>我也喜歡運動,可是有時沒拌,真的很無聊~~</p>
  • 香香
  • <p>歡迎你加入運動行列喔!!!</p>
    <p>我每天4:50出門運動去</p>
    <p>可是這幾天重感冒都沒出門</p>
    [版主回覆09/13/2011 12:53:36]<p>哇塞~~4:50我都還在睡大頭覺'耶</p>
    <p>早上運動空氣真的很棒</p>
    <p>這種天氣很熱,也容易感冒(我家也一個)</p>
    <p>要照顧好自己嘿~~</p>
  • 鳳梨媽
  • 特別ㄚ
    [版主回覆09/13/2011 10:48:43]真的很特別~~
  • 花&amp;蝶
  • <p>吃起來會不會很酸呀?</p>
    <p>我還以為是用煮的呢.<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></p>
    [版主回覆09/13/2011 10:34:05]<p>哈哈哈~~我覺得不會酸啦</p>
    <p>因為有咖啡和糖阿~~</p>
    <p>有機會可以試試哦</p>
    <p>不一定你會喜歡上它~~</p>
  • 幸福的女人~徐姐~*
  • <p><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:14pt;">早安</span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:blue;FONT-SIZE:14pt;">~又是一週開始~祝福平安喜樂!!!<span></span></span></p>
    [版主回覆09/13/2011 10:32:29]謝謝徐姐<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>
  • 香香
  • 妳好:這樣吃讚啦!也可放咖啡豆更有嚼勁喔!有看到中秋月亮?早安
    [版主回覆09/13/2011 10:31:52]<p>早阿~那香香一定也有吃過</p>
    <p>你說放咖啡豆,這我可就沒試過了</p>
    <p>改天有機會試試看~~</p>
    <p>14日,我有特別去賞月,算很圓了</p>
    <p>15日就沒特別去看了~~</p>
  • Tiffany
  • 很有趣的咖啡檸檬,嘗起來味道如何呀??
    [版主回覆09/13/2011 10:04:10]<p>不會苦啦(我覺得)</p>
    <p>因為味道都給咖啡壓過去了~~</p>
  • kodo
  • <p>渝媽也要減肥?....這怎麼吃呀??</p>
    <p>晚安...祝渝媽 中秋節快樂囉~!!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></p>
    [版主回覆09/13/2011 00:23:05]<p>謝謝kodo姐~~</p>
    <p>整片檸檬片+白砂糖+細咖啡渣</p>
    <p>這樣吃,我們古坑餐館有這樣的小點心</p>
    <p>飯後食用,可以解油膩~~</p>
  • Sandy
  • 這怎吃?
    [版主回覆09/13/2011 00:20:06]<p>整片含砂糖.細咖啡這樣吃</p>
    <p>我覺得味道OK</p>
    <p>但是不知道他人是可以接受~~</p>