天氣真的好熱哦.即使坐著不動.也是滿身大汗.既然都流汗了

就讓它流個夠.通常這個時候.7-8月其實白天我很少出門的

除非上班.不然白天都待在家裡多.因為怕曬黑啦

不然就要做好防曬.多補充水分.只希望夏天趕快度過~~

下午5點先把粥煮好.便帶著孩子到國小運動.運動完回家洗好澡

粥剛好也涼了.這個時後吃.剛剛好~~

爆香肉絲及香菇.加一點鹽巴讓香菇和肉絲有一點鹹味~~

再加入南瓜絲略炒一下.取出備用~~

原鍋加入白米.高湯煮至5分熟後.加入炒過的肉絲.香菇及南瓜絲續煮三分鐘~~

再加入加入南瓜丁續煮至熟.就可以調味了(雞粉.胡椒粉)

食用時.再灑些芹菜末.胡椒粒.簡單養生又美味~~~

南瓜刨絲讓粥裡充滿南瓜味.另放入南瓜丁又可以吃到南瓜顆粒的原味

所以才會分成兩次加入~~

 

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