說到炸豬排~~這個熱量就已經夠嚇人了.再來個焗烤~~哈哈~~

想要長肉的人就端去吧

像這種高熱量的料理.我不敢粗太多啦.當然是怕長肉把衣服撐破

到時還要買新的.多不划算阿

所以這道焗烤豬排飯當然就要留給正在長大的孩子吃

聽說孩子要先長肉.才會"抽管",希望是如此.因為我也不想孩子變肥豬

起油鍋爆香洋蔥丁和蒜末 ~

加入玉米濃湯粉當做白醬來使用 ~~

把白飯盛到適當的容器內 ~~ 並淋上濃湯醬 ~~

放入市售炸好的豬排(如果你很"骨力".可以自己油炸哦)

再鋪上起司絲 ~~

移到烤箱烤到起司金黃酥脆 ~~

另外我再加入孩子愛吃的蕃茄醬.再烤個30秒左右 ~~


放些香菜增加視覺享受.紅中ㄧ點綠.有畫龍點睛的效果哦~~

 

 

 

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