說到炸豬排~~這個熱量就已經夠嚇人了.再來個焗烤~~哈哈~~

想要長肉的人就端去吧

像這種高熱量的料理.我不敢粗太多啦.當然是怕長肉把衣服撐破

到時還要買新的.多不划算阿

所以這道焗烤豬排飯當然就要留給正在長大的孩子吃

聽說孩子要先長肉.才會"抽管",希望是如此.因為我也不想孩子變肥豬

起油鍋爆香洋蔥丁和蒜末 ~

加入玉米濃湯粉當做白醬來使用 ~~

把白飯盛到適當的容器內 ~~ 並淋上濃湯醬 ~~

放入市售炸好的豬排(如果你很"骨力".可以自己油炸哦)

再鋪上起司絲 ~~

移到烤箱烤到起司金黃酥脆 ~~

另外我再加入孩子愛吃的蕃茄醬.再烤個30秒左右 ~~


放些香菜增加視覺享受.紅中ㄧ點綠.有畫龍點睛的效果哦~~

 

 

 

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  • 蛋蛋
  • <p>焗烤我好愛</p>
    <p>可是會胖</p>
    <p>又愛又恨</p>
    [版主回覆01/31/2011 00:23:04]<p>又愛又恨,哈哈~~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/18.gif"/></p>
    <p>難怪你身材保持的那麼好</p>
    <p>吃少一點啦</p>
    <p>我都這樣耶</p>
    <p>我也不敢吃太多~~</p>
  • 銅鑼燒媽媽
  • <p>我不知道有多久沒吃焗烤囉</p>
    <p>現在想要坐下來好好吃一餐都沒時間<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
    <p> </p>
    [版主回覆01/30/2011 00:46:06]<p>銅媽</p>
    <p>你年關忙吧</p>
    <p>但是總要有吃飯的時間阿</p>
    <p>適度的休息,才可以走更長的路</p>
    <p>身子要顧好~~</p>
  • 阿得
  • 很好吃得樣子,可是熱量也好像非常高,我對它只能遠觀而已,呵呵
    [版主回覆01/29/2011 13:47:38]<p>你還可以多吃啦</p>
    <p>你很有本錢<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/18.gif"/></p>
  • IRIS
  • 原來是這樣做的  感謝妳
    [版主回覆01/28/2011 22:46:32]<p>這是我黑白煮的</p>
    <p>哈哈~~又不是要出國比賽</p>
    <p>自家人吃</p>
    <p>愛怎麼搞就怎麼搞<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/></p>
  • Candy Smile
  • 焗烤豬排飯 ~ 我女兒到餐廳必點的...<br>
    原來醢醬這麼調呀!還有白醬.....又要感謝渝媽了啦!.....謝謝!^^
    [版主回覆01/28/2011 22:45:13]<p>不會啦</p>
    <p>希望你會喜歡<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
    <p> </p>
  • warm warm villa
  • <p>看起來真的很讚耶</p>
    <p>不過這麼搞工的料理</p>
    <p>我得再加加油囉</p>
    [版主回覆01/28/2011 22:32:30]<p>確實很搞工</p>
    <p>所以有時間做就好~~</p>
  • 幸福的女人....徐姐~*
  • <p><span style="FONT-SIZE:11pt;FONT-FAMILY:新細明體;">嗨<span>….</span>來訪囉<span>…香噴噴<span>焗烤豬排飯誘惑我了,</span></span></span></p>
    <p><span style="FONT-SIZE:11pt;FONT-FAMILY:新細明體;"><span><span></span> </span>以平常心看事待人<span style="">~</span>自然生活從容<span> </span><span style="">~</span>祝福您~善緣滿人間<span style="">~</span></span></p>
    [版主回覆01/28/2011 15:06:07]<p>徐姐 </p>
    <p>我們的年紀不能吃太多的<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/18.gif"/></p>
    <p>祝徐姐假日愉快哦~</p>
  • 三J 媽媽 奇異恩典
  • <p>嗯 這個周末就來做焗烤料理 ~</p>
    [版主回覆01/28/2011 12:56:19]<p>甚麼菜色作成焗烤</p>
    <p>都很好吃耶~~</p>
  • 小屁~
  • <p>哇塞..這熱量很高耶.</p>
    <p>不過.吃起來.爽在心頭啦~~~</p>
    [版主回覆01/28/2011 12:55:31]<p>先吃再說啦</p>
    <p>吃完再去跑操場<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/></p>
  • 愛香
  • <p>幸好我的烤箱擺在家裡</p>
    <p>跟新的一樣</p>
    <p>樓下只有迷你型</p>
    <p>所以烤不來</p>
    <p>這料理我家孩很愛</p>
    <p>妳還在烤嗎<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/></p>
    <p>晚安</p>
    <p>最近操死我</p>
    <p>早上都爬不起來</p>
    <p>晚上又捨不得睡</p>
    <p> </p>
    <p> </p>
    [版主回覆01/28/2011 12:53:19]<p>小孩子通常都很喜歡焗烤的</p>
    <p>我家的也是~~</p>
    <p>我每天早上起來都嘛很累</p>
    <p>好想在睡回籠覺~~</p>
    <p> </p>